セルライトケアの効果はいつ一番感じやすいのか？

ケア直後？翌日？

実は、セルライトケアの効果を高めるには、その後の過ごし方にポイントがあります。

理想の過ごし方を解説していきます！

セルトリでのセルライトケアは、
塊状になった脂肪細胞をローラーと吸引を使ってしっかりと揉みほぐすケアになります。

揉みほぐすことにより、絡み付き合った脂肪細胞と老廃物が分解されていき、
少しずつ少しずつ正常の状態に近づいていくのです。

セルトリでのケア後は、固くなった脂肪細胞が解されて
滞っていた血流やリンパの流れが改善された状態になります。

つまり、セルライトケア後は、
体内の中の溜まっていた老廃物が解されて、体外に出る準備が整った！という状態になるのです。

セルライトケア後は、身体が老廃物を排出しやすい状態になっています。

老廃物は、「汗」や「尿」「便」などで身体の外に出ていきます。

つまり、いつもよりもトイレの回数が増えたり、汗をかきやすい状態になっているということです。

いわゆる「排出ゴールデンタイム」なのです。

セルライトケアの効果をより高めるためには、「老廃物の排出」を意識することがとっても重要なのです。

セルライトケア後はこんな過ごし方はいかがでしょうか？

・汗をかく
　
普段から運動やジムに行く習慣がある方は、セルライトケア後に行なってください。
いつもより多く汗をかけるはずです。
運動は嫌だわ、という方は、岩盤浴や半身浴、サウナもおすすめです。
　　
・筋ポンプをフル活用

ケア後はリンパの流れもとても良くなりますので、筋ポンプを利用してさらにリンパの循環を高めましょう。
適度なウォーキングはふくらはぎの筋肉が刺激されて、リンパの巡りがさらに良くなります。
そうすることでむくみが改善しますので、ふくらはぎがさらにすっきりする効果が期待できます。
セルトリは、全店舗商業施設の中にありますので、ウィンドウショッピングして帰るのもおすすめです♪

・睡眠時間の確保

睡眠中のエネルギー消費は高いので、ケア後の代謝が高い状態だと、さらに消費が高まることが期待できます。
ケア後の夜は、7時間〜8時間の睡眠時間を確保しましょう。
翌朝起きた時の身体の「スッキリ感」を感じてみてください。

ケアの効果は、実は何回か感じられるタイミングがあるんです。

まずは、ケアの直後。

ケアが終わって、パウダールームでお着替えをするときに鏡を見てみてください。
すでに「ほっそり」「身体がシャープ」になっていることを感じられるはずです。

そして、その後の生活の中で。

トイレに行ったとき、尿や便の状態を観察してみてください。
尿の匂いや色が違ったりするはずです。
老廃物が多く含んでいるので、濃い色の尿が出てきたりします。

そして、翌朝。

しっかりと睡眠をとった次の日の朝、全身をチェックしてみてください。
ケアで分解された老廃物が１日かけて体外にしっかりと排出できていれば、
ケア直後よりもさらにスッキリさを感じることができるはずです。

エステの効果というと、「１回だけ」と考える人も多いはず。
でも身体の変化は段階を踏むので、じわりじわりと変わっていくのです。

その変化を観察しながら実感していくのも、セルライトケアの醍醐味ですよ♪
ぜひ観察してみてください！