久しぶりの規制がなかったゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしたでしょうか？

帰省や旅行など、久しぶりの「非日常」を満喫したかたも多いのではないでしょうか。

そんなとき必ずやってしまう「暴飲暴食」。

久しぶりに体重を測ってみたら・・・・！？！？！？！なんてことになっていませんか？

食べたものが脂肪に変わるには約２週間かかる、と一般的に言われています。

食べたこと、なかったことにするには、勝負は２週間なのです！

久しぶりに測ったら「２キロ増えている」「3キロ増えている！」

そんな悲鳴あげていませんか？

でも大丈夫です。

増えたのは脂肪ではなくて、暴飲暴食した分の食べ物や水分の重さなのです。

特に、いつもより不規則に食べてしまった、いつもよりしょっぱいものやこってりしたものを食べてしまった

という自覚がある方であれば、内臓が疲れてよりむくみやすい状態になっている場合が多いです。

そういう時は、いつもより体外に排出するのに時間がかかってしまったりするために、

体重が増えた状態が続いてしまうのです。

まずは「太ってしまった！」と悲観せずに、いかにして溜め込んだ水分や老廃物を体外に排出するか、

そして蓄えた脂肪を燃焼させるか！ということを考えるようにすることが大切です。

数キロ増えた体はそれくらい色々な老廃物を溜め込んでいる状態です。

体も排出したいと思っていますが、肝心な排出する内蔵たちもお疲れの状態であれば、

なかなかスムーズな排出は難しいです。

まずは、いつもよりもお水をしっかり摂取して、内臓を休ませてあげましょう。

消化しやすいものを中心に食べるとよいでしょう。

味付けもなるべくシンプルに素材の味を感じられるものがおすすめです。

カリウムを豊富に含んだ野菜を食べることで、水分代謝がよくなりますよ。

食べ物の他には、入浴をして体の温度を上げることが大切です。

温度が上がるということは血行がよくなった証。

血行がスムーズだと、老廃物の運搬もしやすくなります。

適度な運動もおすすめ。軽めのウォーキングやストレッチもすることで、

さらに相乗効果が高まります。

食事も入浴も運動もするけれども、

もっと早く！もっと確実にGW中に増えたものを戻したい！という方は、

間違いなく「セルトリ」がおすすめです。

セルトリのマシンはセルライトにアプローチする専用の機械になりますが、

とにかく強力なもみほぐしが可能なマシンになるため、

溜め込んだ脂肪を直接揉みほぐすことで、超スピーディにデトックスが実現します。

一番のおすすめは「全身オールボディ１１０分ケア」ですが、

予算的にも時間的にも・・・という方であれば、

お好きなパーツと時間をお選びいただいてケアするのももちろんOKですよ。

セルトリは全店舗駅直結の好立地だから、楽々通うことができます。

お仕事帰りや、お買い物ついでなど、隙間時間でサクッとご自身のお身体ケアしませんか？

セルトリは必要なときに必要なものを提供させていただきます！

とにかく辛い、どうにかしたい！という時に駆け込んでください★