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脚痩せには運動が必要?
長年のコンプレックス「太い脚」をどうにかしたい
セルトリにご来店されるお客様でも
お悩みNo.1の箇所といえるほど多い「脚痩せ」希望。
- 上半身に比べるとどうしても下半身の大きさが目立つ
- 太ももの外側が出っ張っていて太く見える
- ふくらはぎの太さが気になる
- お尻が横に広がっていて目立つ
などなど、みなさまさまざまな「脚」のお悩みをお持ちですよね。
どうやったら気になるところだけ痩せるのか?
それにはやっぱり運動が必要なのか?
セルトリでの脚痩せを提案させていただきます。
どうして気になる部分だけ太くなるの?
食事制限や運動のダイエットを取り入れても、
脚だけは細くならない・・・こんな経験ございませんか?
運動すると、細くなってほしい場所の筋肉がたくましくなってしまい、余計太く見えてしまことも。
下半身は大きい筋肉が存在するパーツだからこそ、
見た目の細さを追及するとなかなかうまくいかないことも多い箇所になります。
以下のことにあてはまる方は要チェックです。
- 過去に運動経験があり、運動をやめた後にボリュームが増えてしまった
- 運動習慣は全くないが、脂肪が筋肉のように硬くなっている
- いつも足先だけがキンキンに冷えてしまっている
- 太ももの裏やお尻の脂肪がボコボコとしている。
これらに一つでも当てはまるかたは、セルライトが脚痩せの妨げになっているかもしれません・・・!
セルライトが脚をさらに太くする??
脂肪がたくさんある箇所にセルライトはできやすいのですが、
セルライトがあることによってさらなる脂肪を生み出す原因になっている場合もあるのです。
セルライトがあるということは、局所的に脂肪細胞が異常化している証拠です。
通常の状態であれば、運動などでカロリー消費をすると酸素が細胞まで運ばれて
順調に脂肪燃焼を行ってくれるのですが、
セルライトがある状態だと、酸素を細胞に運べる状態ではないことが多いので、
運動しても食事制限をしても脂肪燃焼が滞ってしまい、なかなか脂肪を減らすことができません。
それどころか、セルライトがあることでさらに太りやすい状態になることもあるのです。
つまり、脚痩せを望むなら、セルライトケアが近道なのです。